Joy

Joy

Is having daddy buying this to perk me up.

Is that why qinzhi is so afriad of the doc?

I m afriad of the doctor n so qinzhi is?

July 30, 2012
Parental Fears
Breaking Family Ties that Bind
by Madisyn Taylor

So often we come into this world carrying the fear of our parents as it is passed down to us and lived through us.

When we really examine our fears about something, we sometimes notice that the fear we have is not based on our own experience. Often, if we trace our fear back to its source, we find that one of our parents may have handed it down to us. For example, your mother or father may have had an intense fear of lack of money, stemming from their own life experiences. If that fear was not resolved by the time you came into the picture, chances are you inherited it. Meanwhile, you may have no actual experience of lacking money, so being fearful doesn’t make sense, and it may even block you from doing certain things you want to do.

Keeping in mind that your parents were only trying to protect you, and that most of the errors in judgment they made were made with the best intentions, it might be time to release this fear symbolically. You cannot resolve someone else’s fear for them, but you can decide to let go of it on your own behalf. Whether your parents are still alive or not, it is best to do this in a symbolic way, using visualization and, if you like, ritual. One simple visualization involves inviting your parent to sit across from you in your heart space and sharing your desire to move on from this fear, letting them know that you will not carry it anymore. You may be surprised at the response you get, because it’s possible they will be proud of you, grateful, and proud of your courage.

The more we do this deep inner work with our fears, the better we will be able to parent our own children without burdening them with fears that don’t belong to them. Some of us will do as much of this work as we can before we become parents, while others will be working on this even as our children become adults. Either way, the effects will be felt, because once we break our ties to the fears of the past, our children’s ties to those fears are greatly weakened, so it’s important to remember that it’s never too late.

Words of wisdom

By Henry Kissinger

3years 5months

19/7/2012

qinzhi is 3 years 5 months today 🙂

昨天daddy做工，mummy安排好工作，让姨姨婆婆不用来，和沁芝度过很丰富的一天。

我大概可以感受，不工作在家照顾孩子的感觉，早上起来准备让沁芝上学，然后用个鸡蛋面包早餐，享受一下悠闲，然后，准备午餐，给沁芝洗澡，喂沁芝吃午餐，给沁芝讲故事、午觉，跟沁芝一起睡，给沁芝吃水果。画图、准备晚餐、喂沁芝吃晚餐，看看ipad、给沁芝抹身、给沁芝将故事、聊天、唱歌、睡觉。

生活就是沁芝。

这样的生活，似乎更忙碌。

最近daddy买了许多礼物给沁芝，因为daddy说，沁芝很乖，很难抗拒买东西给沁芝的诱惑。看到适合的，希望沁芝拥有。

那种感觉很直接，跳跃过了许多理性的考虑

像是这个scooter

这个衣柜

这个mickey beach ball

这个Elmo

daddy说，沁芝喜欢elmo，而且沁芝喜欢elmo多余mickey，会亲亲elmo也不会亲亲mickey，所以买下

看到沁芝喜欢hi fi
daddy又上网买入几片dvd
让沁芝hi fi到底

又如想给沁芝买一双camper，在一旁看daddy给沁芝试穿鞋子，感觉就是，这个小公主就是daddy一辈子的最爱了

daddy也尽量常常带沁芝下楼踏脚车

过过父女二人世界

回来后，继续“载”沁芝绕家里

我们也带沁芝去游泳，最近都是daddy和沁芝下水

最近沁芝似乎比较能接受mummy上班的事情，她会拿出包包和ah tin阿姨的鞋子，扮演上班的样子，通过电话也这么告诉mummy：“我要去做工了！”

我想起小时候，也超爱拿ah tin的鞋子来穿，尤其那些会穿出kok kok声音的鞋子，像是小大人

这个时候的沁芝，距离学校开学还有几天的时间，已经不会因为mummy晚上要回redhill而难过了，已经能开心对着我们说bye bye

24／6／12这天，沁芝结束姨姨婆婆家的假期，终于回来了，mummy无敌开心！

给沁芝冲凉，dada，讲故事，和沁芝一起唱歌聊天，实在就是生活中最最重要最最快乐的小事情。

有一晚，daddy呼呼大睡了，我们俩躺在床上，边聊边哈哈大笑，因为沁芝一边笑，一边放屁，然后会学ahui姨姨说：“很。。。臭啊！”

好好笑！

最近想让沁芝习惯和mummy分享一天大小事，所以会让沁芝学习问：“how’s your day”

学习关心也学习分享学习reflect

翻看过去的录影，发现好久没有唱的歌，如获至宝
像是：喂喂，不要怕，你是好娃娃，自己跌倒自己爬。
还有沁芝一度很喜欢的，当我们同在一起。
jelly on the plate
不亦乐乎！
沁芝还学会了唐诗《春晓》！

每天最棒的时光，就是睡前在房间里聊天唱歌的时段，

每天要沁芝上床，她会说：“你叫我up我就up，down我就down啊？”我问她谁教她这么说的？她说：沁芝罗。

最近沁芝还爱上经典歌曲《张三的歌》和《明天会更好》，会跟着旋律哼唱

沁芝很喜欢阿妹姨姨在韩国买的hairband

这是沁芝在happy train手制的项链

daddy总是想着，有什么东西可以给沁芝的每天可以非同凡响，哪怕只是一支荧光棒？于是到daiso买了几支，于是我们在夜里有粉红色圈圈的光亮和笑声

这样三个人在一起，简直太漂亮了

mummy觉得daddy的努力奏效了，最近沁芝要睡觉的时候，会叫“daddy来睡觉！”

现在沁芝越来越能言善辩，语出惊人，有时真会让人招架不住。聊天的时候非常有趣。

比如送婆婆回家的时候，她会说：“你不要跑掉”。问她要不要陪婆婆去看医生，她摇头说：“不要，我在外面等，因为我怕”

要爸爸抱的时候，耍赖说：“我怕我脚酸！”

把口水擦在大腿的时候，居然还说那是cream！

把被子铺在床上时，说：“没有ho seh”（没有铺好）

小宝贝最开心的事情就是每天放学回家，看到姨姨婆婆的鞋子在门外，高声叫姨姨婆婆

一个星期几天，姨姨婆婆会来，给沁芝冲凉、喂沁芝吃饭、陪沁芝看沁芝，然后晚上吃饱了才回家。

小宝贝最近爱这样玩

小宝贝已经长大了，越来越不同凡响，已经不可以低估了。也敢尝试许多新事，比如到超市时，不管大家的眼光，唱hi five、坐在推车上

这一天在超市里，沁芝开心地唱歌跳舞，完全不顾旁人看她，dance like nobody is watching

非常享受自己享受歌舞也享受自己在歌舞里

我看了极度高兴，也希望沁芝这么一直下去

因为最重要的，实在不是旁人的眼光，更不要为了旁人的眼光约束、改变自己。

6月底开学，这个时候的沁芝，她最大的改变，就是，能够在上学的第三天，习惯搭校车上学。

第一天，热泪盈眶，daddy半推半挤送上校车

回来的时候，auntie lian说，哭一些，但过后没事，并说：“她还记得我的名字！”我们觉得好了不起。可见大人的一举一动都被孩子观察在内

第二天，有些眼泪，说不要上课，但回来时已骄傲宣布自己不哭了。

第三天一早，说不要上学，但已完全不哭！我觉得沁芝好棒啊！

最近上学都是这样的，喜欢给爸爸抱着，穿着cardigan、开心上学，mummy总是附加一句：have a beautiful wonderful day!

并如此期待沁芝的一天快乐又美妙。

沁芝回到家，看到姨姨婆婆的拖鞋在门外，高兴大呼：“婆婆姨姨！！！”

但开学大约三个星期之后，沁芝已经习惯搭校车上学，已经不要normal bus，今早（11／7）起来，还问：“我们要起来了没有？”还说：i miss daddy。。。

这几天，沁芝听到电话里的alarm，都会起来，然后说：“mummy起来了！”非常adaptable！

这一晚，daddy租车，载着大家去吃煮炒，是mummy一直想带姨姨婆婆去吃的，

沁芝知道要出门吃晚餐，她说，“吃好料啊！”

虽然当天的晚餐太咸。不如我满意，而且daddy还中了张罚单，但还是很谢谢daddy这么贴心，也体恤我的奶妈、疼爱芝芝的姨姨婆婆

让沁芝有机会尝试mummy小时候坐在公公车里，躺下来看星星月亮的时光。

沁芝真的也很享受，甩掉鞋子，躺在mummy脚上，叽里呱啦说个没完。

早前庚延舅舅买了榴莲，沁芝第一次深刻的榴莲体验，非常可爱

庚延舅舅趁公干之便到了韩国看阿妹姨姨，买了衣服来，沁芝又有礼物咯

最近沁芝似乎接受、懂得有小baby这件事。

问她mummy微隆的肚子里有什么？她说是“baby”，而且会说：“我要看！”

不知是不是因为有了baby，好像特别珍惜和沁芝的时间，三个人的家庭。回头看沁芝成长的片段，画面都很美好，无比珍贵。

时光飞逝，沁芝长大的很快。

dear 沁芝，要健康快乐！may u b well n happy！

My Fears

那天上art，和老师谈起，早前生病，不断感冒，燃起心中的恐惧。

monkey mind开跑，我胡思乱想，是不是哪里不对？

问题不断在脑中盘旋。

我告诉老师。

加上有了baby，多一分的责任心，好像牵挂多了。attachment多了。恐惧也跟着多了。

但这些恐惧和胡思乱想之后，总有一个声音说，observe或b aware of your thoughts，just watch them。

我知道这是bad habit。

老师说，因为过去的经验，我容易往negative思绪里钻，她用的词是u easily indulge in these,even though they are no good for u. but its ur comfort zone.

习惯了往不好的方面去想。

但最近，我更aware，知道了自己这样，马上修正过来。

i must steer myself out of the habitual pattern。i think this is what we are here for in life, to correct n to better oneself.

老师说：“不如你把恐惧画出来吧。”

一开始，实在不知要怎么画？

结果是这样。

我的恐惧是离开，离开身边最亲爱的人。想到我的离开会让许多深爱我的人难过。

于是我画了一双手。我的手和亲爱的人的手。

两手之间似乎有一种拉力。代表之间关系的重量。

然后，“放下”的概念出现了。

离开之所以痛苦，因为有着放不下的心情。假如能潇洒，离开不会痛苦。

是人的心、放不下、不（肯）放下的心态。

于是我看到了执着如何影响自己。

执着如何可以带来痛苦。

我选用蓝色和灰色，但不是黑色代表这些，因为我觉得，曾经获得的人生、亲情、爱情，都是那么的丰富和美好

绝对不是黑色的。

我只是用蓝色来代表一种无力感。许多人心中也有的。

但很快，我画上白、黄、橙、绿等等。白容许一切的可能，和黄色一样是智慧的象征。我觉得拥有智慧，就能看透许多，就能飞越这些恐惧、偏执，甚至，立刻的放下。我觉得更重要的是一颗善良tender的心，如粉嫩温柔的心。

有了智慧和善良的心，不怕。总是能超脱。

白色的允许一切的生命，包括愚痴、恐惧，白也如我们。无所不能。我们本来就是这样的吧，只是我们的偏执限制了自己。

那白那黄那绿，可以深入黑暗和恐惧。

于是，恐惧里、愚痴里也有光明。

如人蕴涵的智慧。

我解释我的画作，然后老师一边笑着一边点头。她说，这幅画是我另一幅很圆满的complete的作品。

我听了，感动了。

她说，人都有innate wisdom，她说，看我一开始似乎是解不开的谜团，但总是能够理清，走出谜团。

我说，我自己也有发现，不过对自己不够确信和信心，或者，我之前没有经常练习用这一块。

看着自己的画，好像也被感动了。

一如往常，我在后面题名：What’s there to fear?

奶妈的爱心燕窝

gorgor自己不舍得吃，却很愿意花钱在mummy和沁芝身上。

mummy怀沁芝的时候，婆婆不知花了多少钱买了多少燕窝，每个星期我都有燕窝吃。

最近婆婆又去给mummy买燕窝，炖好，等mummy放工回来吃。她最近被沁芝的感冒传染，仍来redhill看沁芝。看到mummy回来，立刻去开火热汤。

我们本来是完全不认识的陌生人，却因为33年前，我的阿嬷去问姨姨婆婆，要不要帮忙看这个孩子。

结果，我们成了比很多亲人还亲的人。

＜深夜食堂＞

＜深夜食堂＞2：最重要的是想要唱歌的心，这个，不要忘记了。
不是出不出得了唱片，出了几张，红不红，是想唱歌的心。

＜深夜食堂＞3：经常吃梅子茶泡饭？偶尔吃点别的口味的茶泡饭如鳕鱼的也不错。

＜深夜食堂＞8：被抛弃的女孩终于能对爸爸说：谢谢你，要是没有爸爸，就不会有我。更没有现在的我。

＜深夜食堂＞II:4
庆祝从过去毕业！

＜深夜食堂＞II：9
人生莫要拘泥当下。

Mental muscle

Yongey mingyur rinpoche said that meditation is a form of mental exercise n it helps in toning or strengthening the mental muscle.
I sort of understand.
These few days as I sat n listened to sounds, or observe simply,
my mind ran away within seconds.
Or when I had fear or worried, I became aware n let the thought go.
It is this letting go n this will to come back to meditation that meditation is helping us to exercise or get use to.
We are toning this mental muscle which is awareness which calls on us to let go
The more we do to strengthen this mental muscle, the more pliable the muscle is, the more flexible the mind is.
Om.

Astonishment

If you can sustain your interest in what you’re doing, you’re an extremely fortunate person. What you see very frequently in people’s professional lives, and perhaps in their emotional life as well, is that they lose interest in the third act. You sort of get tired, and indifferent, and, sometimes, defensive. And you kind of lose your capacity for astonishment – and that’s a great loss, because the world is a very astonishing place.—Milton Glaser

nice

“my heart does a little dance”
what a very nice expression