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29 weeks- baby a bit too small

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今天去看gynae
是我期待已久的,已经一个多月没有去看baby,想看看他好不好。
结果dr soon说,baby might belong to the type who is genetically small
baby的增长原本很好往上的,现在却慢下来了。
我听了,傻掉了。震撼。
她一边扫瞄一边说的话,变得不清楚了。

我不晓得自己为什么那么震撼。
今早起来,知道个中原因。

我又循环了。

想起沁芝这么大的时候,也是这样的情况。
生命如此循环。
还好这次水袋水足。不那么担心。
dr soon说,沁芝这么大的时候是1007g,现在baby是1034g。

发展脉络相同。

在生命里的周而复始原来是这样的。

我又到达同样的一点。让生命呈现一种你逃不过的必然性。

但看了这么多的佛教书籍,我知道那其实是个人关系和作风、态度使然。

回想起有沁芝时这个担忧那个担忧
这次也是
把自己带到同样的境地

但想到这里,我更加aware
突破自己和过去,是那么的困难那么的煎熬
但也那么那么的必要

不突破,要等何时?

下来一定要好好注意饮食休息和作息。
让baby好好的。

anyway,现在开始每半个月可以去看看baby。
feels better this way。
I’ll have to work hard at relaxing n resting!
I hav to wk v hard at being aware
N I believe my baby will b strong n not so easily beaten

May u b well n happy, my baby!

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Being Aware is the First Step

Life is a journey comprised of many steps on our personal path that takes us down a winding road of constant evolution. And each day, we are provided with a myriad of opportunities that can allow us to transform into our next best selves. One moment we are presented with an opportunity to react differently when yet another someone in our life rubs us the wrong way; on another day we may find ourselves wanting to walk away from a particular circumstance but are not sure if we can. Eventually, we may find ourselves stuck in a rut that we can never seem to get out of. We may even make the same choices over and over again because we don’t know how to choose otherwise. Rather than moving us forward, our personal paths may take us in a seemingly never-ending circle where our actions and choices lead us nowhere but to where we’ve already been. It is during these moments that awareness can be the first step to change.

Awareness is when we are able to realize what we are doing. We observe ourselves, noticing our reactions, actions, and choices as if we were a detached viewer. Awareness is the first step to change because we can’t make a change unless we are aware that one needs to be made in the first place. We can then begin understanding why we are doing what we are doing. Afterward, it becomes difficult not to change because we are no longer asleep to the truth behind our behaviors. We also begin to realize that, just as much as we are the root source behind the causes for our behaviors, we are also the originator for any changes that we want to happen.

There is a freedom that comes with awareness. Rather than thinking that we are stuck in a repetitive cycle where there is no escape, we begin to see that we very much play a hand in creating our lives. Whether we are aware of them or not, our behaviors and choices are always ours to make. Our past and our present no longer have to dictate our future when we choose to be aware. We are then free to move beyond our old limits, make new choices, and take new actions. With awareness, our paths can’t help but wind us forward in our lives while paving the way for new experiences and new ways of being. It is through awareness that we can continue to consciously evolve.

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香港

亲爱的沁芝

10月11日-15日,我们全家人去了香港。包括6个多月,在mummy肚子里的弟弟。

你还记得吗?

记得当天凌晨5时醒来,一脸的倦意,被一脸的欣喜推翻吗?

就是这个样子。

到了飞机场,你要自己推行李

你高兴得像是一只小蝴蝶,在花园里满场飞。或像是笼子飞出来的小鸟

看着这样的沁芝,感觉沁芝很free

单纯的百分百的开心,完全没有任何的疑虑

沁芝你要记得这样的感觉。百分百的开心。

当下mummy觉得,孩子太需要走出校园的时间,当下mummy问自己,我要如何才能每年都让沁芝这样飞翔?

我们让沁芝自己拿护照和登机卡,让沁芝像是小大人一样,登机后的沁芝,不顾周围环境,大声嚷嚷,无敌的兴奋无敌的开心

mummy也记得自己搭飞机的开心,

说记得,因为当下只感觉到微微的飞翔的喜悦。我也曾经像是沁芝那样。很喜欢飞。虽然现在依然非常非常喜欢,但感觉更mild了。

沁芝你要记得你当时是这么这么的开心

看到飞机飞起,沁芝大声说:“the plane is flying!i m flying!i m flying!”

我曾经也在飞机起飞时,听到心里大声的嚷嚷。现在是女儿帮我把那声音找出来。

怎么大人,这么容易失去这么珍贵的东西?

沁芝在飞机上很at ease

像足小大人

后来累了,躺下来睡

我们一下飞机,就把沁芝带到世界上最快乐的地方

让沁芝和朋友们见面,素来只在故事书里看到,现在亲眼看到,但沁芝有些陌生有些震撼

mickey和minnie,以及chipmunks比较受到沁芝欢迎

我们带沁芝去看pooh bear、去小小世界,现在沁芝每晚都爱哼唱its a small world

我们带沁芝去体验3d卡通show,一下有烟、一下有水的真人体验

晚上有烟花汇演

隔天,我们和卡通人物一起吃早餐

然后扮成小公主,沁芝自己选上睡美人的服装

姐姐原本继续要给沁芝扮靓,擦指甲油、化妆、弄头发

但沁芝太腼腆,没有完成,只带上tiara,换上鞋子

一开始,沁芝不是太习惯,很拘禁有些害怕

后来习惯了,甚至不想脱掉

离开迪士尼乐园之后,我们的香港行正式展开

我们带沁芝去享用mummy最喜欢的香港小吃

云吞面

皮蛋粥

而且不是随便一摊的,是拥有米其林星的何鸿记粥面家的

沁芝非常喜欢香港糊糊的粥品

沁芝最喜欢的就是芒果西米露,每晚都带着沁芝到附近的许留山吃一碗

12日是mummy的生日,我们在Times Sq的Agnes B蛋糕店买了两块蛋糕,回去酒店吃

隔天在香港岛。

我们这次计划让沁芝尝试各种交通工具。

先是让沁芝体验搭乘电车

然后到中环小逛

在著名的兰芳园吃猪趴包,让沁芝喝阿华田

之后是天星码头搭乘渡轮

到了九龙,我们搭乘开蓬巴士。

沁芝累得呼呼大睡,我记得那天,弟弟在肚子里没有踢mummy好几个小时,吓得我

后来去吃糖朝

虽然水准跌了,但还是很想沁芝体验一下,让沁芝知道daddy mummy以前去香港时,品尝的味道

结果沁芝很爱粥,还有杏仁豆腐花

不过最最爱的,还是许留山的芒果甜品

我们分明已经走到酒店大厅,daddy问沁芝,要不要吃芒果西米露

沁芝点头,我们便又下去了

隔天去大屿山

一直想要带沁芝去的地方

我们一如往常,乘坐缆车

不一样的是,这次的缆车,地板是透明的!

沁芝到了大屿山,也是这样一步一步拾级而上,一共268个阶梯

然后再一步步往下

mummy也跟着一起完成了,好像是一种pilgrimage的感觉

这些年一直想念这个地方。

到达了,完成了,有一种满足感

之后一如往常,在满记吃甜品,不一样的是,有了沁芝。

香港的甜品,这小瓜是超爱的

我希望哪一天,我们再来,带着弟弟一起攀爬大屿山268个阶梯。

之后到新景点Sky 100

只需要1分钟就可以到达100楼

在那里看得到香港全景

很快便是香港行最后一天。

我们一早到铜锣湾的sogo逛逛,买了恒香的老婆饼,

期间让沁芝玩玩帽子,小妞很喜欢

然后去吃池记的云吞面和粥,就到去机场的时间了

我们乘搭airport express

不一会儿到机场

 

沁芝累得在飞机上睡着,错过了起飞

睡醒后看到晚餐,开心得吃着

稍后还有冰淇淋

再不一会儿,便到新加坡了:)

 

 

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7个月了!

因为是第二胎
好像不如怀沁芝的时候,那么敏感。
昨天发现,原来已经进入third trimester。
我吓了一跳。
好快啊。

我很喜欢baby在肚子里的感觉。
他让我更in touch with myself,in touch with now。
他让我更有智慧。

这几天,他踢的力度特别大,甚至是会疼的强度力度。
整个肚皮都在震动!
让我有些惊讶。
有时可以感觉他转身。伸展肢体。
都是无比珍贵的感觉。

就像去产检看到他,听到他的心跳,总是也唤醒生命的奇妙和珍贵。心里总打一下颤。

上次有沁芝,弹琴很多,沁芝自然爱音乐、爱唱歌。
这次,钢琴没动几下已经7个月了。
但这次我画画很多,思考很多,我觉得比第一次有智慧。
所以我觉得,这个baby也许比较爱艺术、属于比较深思的一类。

这次,daddy不如怀沁芝时那样,把手放在我的肚皮上,或亲亲肚皮,我觉得若有所失。

都是那么难得宝贝的生命,为什么就因为有了之前一次经验,这次就可以轻易、折扣对待?

我要好好enjoy下来几个月。

好好记着这宝贵的pregnancy。

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3 years 8 months

宝贝沁芝3岁8个月了:)

沁芝迈向3岁8个月大的时候,和daddy mummy一起庆祝乐结婚的周年,我们在2008年的9月20日结婚,这一天,我们简单的外出用餐,感受平凡日子里的不平凡。

先是带沁芝去感受mummy产检的体验。

让沁芝看看弟弟、听听他的心跳。

然后和出生时第一个看到她的gynae soon siew bee见面。虽然她在dr soon的办公室里一直吵着要出来,但dr soon整个过程当中都以最温柔的态度对待,倒是我们有些尴尬不知所措,一直用各种语言想安慰沁芝。

过后我们就去happy!

带沁芝去吃cedele

期间我们经过商店,兴起让沁芝带上帽子

她俨然是姑娘了

很标致,很可爱!

然后尝尝Paris Baguette的糕点

这个时候的沁芝,度过了第三个中秋节。

学校老师教沁芝,中秋节吃月饼提灯笼!沁芝这么念着,好好听

很惊讶沁芝说得那么顺口

她带了一盒月饼回家

还有在学校做的手工灯笼

昨天是中秋节,拿了传统烘烤月饼给沁芝,她不亦乐乎,吃了再吃。

这个时候的沁芝,终于克服对吸尘机的恐惧,开始托起把手吸尘

沁芝也第一次玩到我们小时候玩的bubble气球

感受到五光十色的美好,如梦幻泡影

这个时候的沁芝,经常对mummy说:我想弟弟,我想和他说话,让mummy很好奇,他们两个以前是什么关系?

除了对着mummy的肚子说话,帮mummy擦油,沁芝最喜欢这样了,

她喜欢dudu油油的感觉。

最近ah seng舅舅给她买了许多家里穿的衣服,她穿起很复古,超可爱的!

还有庚延舅舅巴黎买来的鞋子

沁芝昨天看到mummy背痛,会问:“mummy, r u alright”,叫她捶背,她捶背,因为reflux很难受,我从床上爬起来,她问:“what r u doing?r u ok?”

今天我们俩单独在家。我告诉沁芝,10月12日是我的生日。她说:"我买present给你,好吗?买一个大大的生日蛋糕?"

刚才我看沁芝吃冰淇淋,我用羡慕的口吻说我想要吃,她立刻勺了一汤匙给我。

我对daddy说:"我想要吃!"

daddy不回答,沁芝开口了:"你们不要在哪里ee yy eeyy"

我和她的daddy不住笑翻!

沁芝的词汇库越来越丰富,有天告诉姨姨:“薯条好像粿条”,她懂得在脑子里寻找相似的东西。
那天下大雨,沁芝对婆婆说:"你等雨停了再回家。"
婆婆姨姨走后,大雨倾盆而下,沁芝说,不知道婆婆姨姨到家了没?
她是那么的贴心,那么地为他人着想。

最近决定了要带沁芝去香港,她很开心,她说要婆婆姨姨阿嬷大家一起去她就很开心。
婆婆说,脚痛不去了,沁芝说,她要去买礼物给很多人。
问她,姨姨婆婆喜欢什么?她记得,姨姨穿puma的衣服,婆婆穿pooh bear的。

她记忆力超好,观察力敏锐。那天我在肚子上擦油,然后说,我很久没有擦油了。她点头:"你穿裙就不会擦油。"

今天第一次对着沁芝凶,之后的一整天,一直觉得心里很不舒服。早上迟了,沁芝慢吞吞,对着mummy的指示充耳不闻,发呆。

我急了,稍微提高声量板起脸孔,说:"mummy生气了!"结果她红了眼眶,一副委屈。

后来我一整天都被这张脸惩罚。气自己那么沉不住气,低eq。后来想想,其实是自己在气自己,把气投向了宝贝。

宝贝,对不起。

庆祝儿童节前一天,婆婆姨姨第一次来家里住,隔天早上,mummy不那么赶,因为有帮手,这之后,沁芝老问婆婆:“什么时候再来住?”

过几天,婆婆说是mummy的农历生日,要阿姨煮面线给mummy吃,所以轮到mummy过去pasir ris sleepover

所以拍摄到非常珍贵的画面。

沁芝冲凉的时候,就是这样的,婆婆姨姨一个盛水、一个脱衣

沁芝是这样被婆婆抱着的,小便的时候是这样的,从小到大

都是如此

然后,一个给沁芝淋浴、一个给沁芝抓头发

然后,一个收拾一个包裹沁芝,给沁芝抹干身体

然后,一个抱起,一个擦脚

亲爱的沁芝,你从小到大冲凉,都是这两个人在身边,这么服侍着呵护着

mummy常听姨姨婆婆说,每周末沁芝会给ah seng舅舅倒酒的故事,昨晚亲眼看被ah seng形容为,“比中马票还开心的事”,觉得好精彩!

沁芝会拿冰块、然后开冰箱拿酒,给 ah seng舅舅拉开拉环之后,慢慢倒入。

罐子里没有啤酒了,沁芝还会用手捏捏罐子,然后丢掉。

有时pattern多一点,舔一舔酒罐子的口,嗅一嗅啤酒或用小碗盖在酒杯之上

跟着,ah seng舅舅就让ah hao点麦当劳外卖,沁芝就有薯条吃了

之后小休,然后回到房间换ah seng舅舅买的睡衣,和婆婆姨姨在床上聊天

或装摸做样,学着婆婆躺在床上的样子

姨姨把床上的位子让给我,说要到隔壁去睡,沁芝不愿意,姨姨就搬回来

在redhill,这是沁芝每天下午最幸福的时光,赖在婆婆大腿上睡觉、抱抱

这就是每晚婆婆姨姨回家的情景。婆婆姨姨把沁芝喂饱饭后回家,沁芝总是爬上daddy大腿开门

然后mummy在家里看着沁芝和婆婆姨姨隔着门挥手

mummy在这边看着,真的是百般滋味上心头。

一道门隔着想要在一起的人。我们都是强颜欢笑。用笑遮盖其他的滋味。

最强烈的便是一种别离的滋味。有很多的不舍

然后沁芝会一直提醒阿姨婆婆明天要带的东西,或者不断的挥手,叫“姨姨婆婆byebye”

姨姨婆婆不断回头望,直到转角了,沁芝还是把手伸出去。叫“姨姨婆婆byebye”

然后听到两人喊byebye。

酸酸的。我每次看,每次都问自己,需要这样吗?

问沁芝,到香港要给大家买什么礼物?她说,给舅舅都买T恤,ah tin阿姨要穿kok kok鞋上班,就买kok kok鞋,ah hui阿姨买puma的衣服和裤子、婆婆则买pooh bear睡衣。

难怪大伙都这么心疼沁芝。

我光是听,已觉得太贴心

and, it is such a joy n pure bliss to see qinzhi dance n sing n in happiness

we were at home yesterday n i didnt want to switch on the tv

so i read storybooks to qinzhi for a while, then remembering she likes songs n music, turned on the ipad sing n dance, n she did, rounds n rounds of singing n dancing,

initially i wanted to read while she sang n dance

but i just couldnt

i was beginining to be absorbed by the way she enjoyed it

all the music n notes were in her body n she looked radiant.i just had to keep looking, n on looking looking, i lost all the worry n unhappiness. no wonder, the saying goes, that one should spend more time developing compassion for others than being stuck thinking abt oneself.

she loves the music n dance n the energy she radiates makes me love it with her.

i thought abt loving what qinzhi loves, n how important it is to her.

bcoz when i flung my hands n danced with her, she smiled n sang louder, n we laughed at ouselves n enjoyed everything more.

10月18日这一天是姨姨的生日,mummy带姨姨婆婆去UOB四川豆花吃一顿。沁芝非常开心,两人一手牵着的沁芝,满面笑容

饭间,一如往常,就像家里那样,喂着沁芝,一口有一口。

沁芝吃饱后,知道姨姨婆婆要回家,性子突然大转,缠着姨姨抱抱

从餐馆外到地铁站,都这么要姨姨抱抱不放手

地铁来了,走了

来了,又走了

沁芝还是不放手

婆婆姨姨也舍不得放手

然后沁芝哭了,眼泪真的就像断了线的珍珠,然后哽咽、啜泣

mummy太明白那种感觉

很煎熬。

attachment太强烈了。我就在沁芝里,看到自己。我自己也是这样的。

到后来,我们终于在楼梯口分手,带着沁芝准备转角往下,她忽的回头,往上看,看不到姨姨婆婆,才愿意和我们回家。

有时,我真的就想把沁芝和baby放在姨姨婆婆那里。我觉得,这样最方便他们。对他们最好。这是我最可以照顾他们的方法,回报他们,自己虽然无法天天和沁芝、baby相处,但确实是对我们相当不错的安排。

我特别想延续这样的缘分,互助。延续美丽的姻缘。

看蒋勋,他说,做人,35岁就要回来做自己。做最贴近自己,是自己的自己,自己要什么?如果活到30几岁还是不知道,会很辛苦,因为这人永远在学别人,做别人。或别人想要他做的人。

我问自己,什么才是回来做自己?

突然也有些迷失。因为太习惯对他人负责,我把负责他人抗在自己肩上,先顾及别人感受别人安稳的想法,到后来才考虑自己。

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3 years 8 months

宝贝沁芝3岁8个月了:)

沁芝迈向3岁8个月大的时候,和daddy mummy一起庆祝乐结婚的周年,我们在2008年的9月20日结婚,这一天,我们简单的外出用餐,感受平凡日子里的不平凡。

先是带沁芝去感受mummy产检的体验。

让沁芝看看弟弟、听听他的心跳。

然后和出生时第一个看到她的gynae soon siew bee见面。虽然她在dr soon的办公室里一直吵着要出来,但dr soon整个过程当中都以最温柔的态度对待,倒是我们有些尴尬不知所措,一直用各种语言想安慰沁芝。

过后我们就去happy!

带沁芝去吃cedele

期间我们经过商店,兴起让沁芝带上帽子

她俨然是姑娘了

很标致,很可爱!

然后尝尝Paris Baguette的糕点

这个时候的沁芝,度过了第三个中秋节。

学校老师教沁芝,中秋节吃月饼提灯笼!沁芝这么念着,好好听

很惊讶沁芝说得那么顺口

她带了一盒月饼回家

还有在学校做的手工灯笼

昨天是中秋节,拿了传统烘烤月饼给沁芝,她不亦乐乎,吃了再吃。

这个时候的沁芝,终于克服对吸尘机的恐惧,开始托起把手吸尘

沁芝也第一次玩到我们小时候玩的bubble气球

感受到五光十色的美好,如梦幻泡影

这个时候的沁芝,经常对mummy说:我想弟弟,我想和他说话,让mummy很好奇,他们两个以前是什么关系?

除了对着mummy的肚子说话,帮mummy擦油,沁芝最喜欢这样了,

她喜欢dudu油油的感觉。

最近ah seng舅舅给她买了许多家里穿的衣服,她穿起很复古,超可爱的!

还有庚延舅舅巴黎买来的鞋子

沁芝昨天看到mummy背痛,会问:“mummy, r u alright”,叫她捶背,她捶背,因为reflux很难受,我从床上爬起来,她问:“what r u doing?r u ok?”

今天我们俩单独在家。我告诉沁芝,10月12日是我的生日。她说:"我买present给你,好吗?买一个大大的生日蛋糕?"

刚才我看沁芝吃冰淇淋,我用羡慕的口吻说我想要吃,她立刻勺了一汤匙给我。

我对daddy说:"我想要吃!"

daddy不回答,沁芝开口了:"你们不要在哪里ee yy eeyy"

我和她的daddy不住笑翻!

沁芝的词汇库越来越丰富,有天告诉姨姨:“薯条好像粿条”,她懂得在脑子里寻找相似的东西。
那天下大雨,沁芝对婆婆说:"你等雨停了再回家。"
婆婆姨姨走后,大雨倾盆而下,沁芝说,不知道婆婆姨姨到家了没?
她是那么的贴心,那么地为他人着想。

最近决定了要带沁芝去香港,她很开心,她说要婆婆姨姨阿嬷大家一起去她就很开心。
婆婆说,脚痛不去了,沁芝说,她要去买礼物给很多人。
问她,姨姨婆婆喜欢什么?她记得,姨姨穿puma的衣服,婆婆穿pooh bear的。

她记忆力超好,观察力敏锐。那天我在肚子上擦油,然后说,我很久没有擦油了。她点头:"你穿裙就不会擦油。"

今天第一次对着沁芝凶,之后的一整天,一直觉得心里很不舒服。早上迟了,沁芝慢吞吞,对着mummy的指示充耳不闻,发呆。

我急了,稍微提高声量板起脸孔,说:"mummy生气了!"结果她红了眼眶,一副委屈。

后来我一整天都被这张脸惩罚。气自己那么沉不住气,低eq。后来想想,其实是自己在气自己,把气投向了宝贝。

宝贝,对不起。

庆祝儿童节前一天,婆婆姨姨第一次来家里住,隔天早上,mummy不那么赶,因为有帮手,这之后,沁芝老问婆婆:“什么时候再来住?”

过几天,婆婆说是mummy的农历生日,要阿姨煮面线给mummy吃,所以轮到mummy过去pasir ris sleepover

所以拍摄到非常珍贵的画面。

沁芝冲凉的时候,就是这样的,婆婆姨姨一个盛水、一个脱衣

沁芝是这样被婆婆抱着的,小便的时候是这样的,从小到大

都是如此

然后,一个给沁芝淋浴、一个给沁芝抓头发

然后,一个收拾一个包裹沁芝,给沁芝抹干身体

然后,一个抱起,一个擦脚

亲爱的沁芝,你从小到大冲凉,都是这两个人在身边,这么服侍着呵护着

mummy常听姨姨婆婆说,每周末沁芝会给ah seng舅舅倒酒的故事,昨晚亲眼看被ah seng形容为,“比中马票还开心的事”,觉得好精彩!

沁芝会拿冰块、然后开冰箱拿酒,给 ah seng舅舅拉开拉环之后,慢慢倒入。

罐子里没有啤酒了,沁芝还会用手捏捏罐子,然后丢掉。

有时pattern多一点,舔一舔酒罐子的口,嗅一嗅啤酒或用小碗盖在酒杯之上

跟着,ah seng舅舅就让ah hao点麦当劳外卖,沁芝就有薯条吃了

之后小休,然后回到房间换ah seng舅舅买的睡衣,和婆婆姨姨在床上聊天

或装摸做样,学着婆婆躺在床上的样子

姨姨把床上的位子让给我,说要到隔壁去睡,沁芝不愿意,姨姨就搬回来

在redhill,这是沁芝每天下午最幸福的时光,赖在婆婆大腿上睡觉、抱抱

这就是每晚婆婆姨姨回家的情景。婆婆姨姨把沁芝喂饱饭后回家,沁芝总是爬上daddy大腿开门

然后mummy在家里看着沁芝和婆婆姨姨隔着门挥手

mummy在这边看着,真的是百般滋味上心头。

一道门隔着想要在一起的人。我们都是强颜欢笑。用笑遮盖其他的滋味。

最强烈的便是一种别离的滋味。有很多的不舍

然后沁芝会一直提醒阿姨婆婆明天要带的东西,或者不断的挥手,叫“姨姨婆婆byebye”

姨姨婆婆不断回头望,直到转角了,沁芝还是把手伸出去。叫“姨姨婆婆byebye”

然后听到两人喊byebye。

酸酸的。我每次看,每次都问自己,需要这样吗?

问沁芝,到香港要给大家买什么礼物?她说,给舅舅都买T恤,ah tin阿姨要穿kok kok鞋上班,就买kok kok鞋,ah hui阿姨买puma的衣服和裤子、婆婆则买pooh bear睡衣。

难怪大伙都这么心疼沁芝。

我光是听,已觉得太贴心

and, it is such a joy n pure bliss to see qinzhi dance n sing n in happiness

we were at home yesterday n i didnt want to switch on the tv

so i read storybooks to qinzhi for a while, then remembering she likes songs n music, turned on the ipad sing n dance, n she did, rounds n rounds of singing n dancing,

initially i wanted to read while she sang n dance

but i just couldnt

i was beginining to be absorbed by the way she enjoyed it

all the music n notes were in her body n she looked radiant.i just had to keep looking, n on looking looking, i lost all the worry n unhappiness. no wonder, the saying goes, that one should spend more time developing compassion for others than being stuck thinking abt oneself.

she loves the music n dance n the energy she radiates makes me love it with her.

i thought abt loving what qinzhi loves, n how important it is to her.

bcoz when i flung my hands n danced with her, she smiled n sang louder, n we laughed at ouselves n enjoyed everything more.

10月18日这一天是姨姨的生日,mummy带姨姨婆婆去UOB四川豆花吃一顿。沁芝非常开心,两人一手牵着的沁芝,满面笑容

饭间,一如往常,就像家里那样,喂着沁芝,一口有一口。

沁芝吃饱后,知道姨姨婆婆要回家,性子突然大转,缠着姨姨抱抱

从餐馆外到地铁站,都这么要姨姨抱抱不放手

地铁来了,走了

来了,又走了

沁芝还是不放手

婆婆姨姨也舍不得放手

然后沁芝哭了,眼泪真的就像断了线的珍珠,然后哽咽、啜泣

mummy太明白那种感觉

很煎熬。

attachment太强烈了。我就在沁芝里,看到自己。我自己也是这样的。

到后来,我们终于在楼梯口分手,带着沁芝准备转角往下,她忽的回头,往上看,看不到姨姨婆婆,才愿意和我们回家。

有时,我真的就想把沁芝和baby放在姨姨婆婆那里。我觉得,这样最方便他们。对他们最好。这是我最可以照顾他们的方法,回报他们,自己虽然无法天天和沁芝、baby相处,但确实是对我们相当不错的安排。

我特别想延续这样的缘分,互助。延续美丽的姻缘。

看蒋勋,他说,做人,35岁就要回来做自己。做最贴近自己,是自己的自己,自己要什么?如果活到30几岁还是不知道,会很辛苦,因为这人永远在学别人,做别人。或别人想要他做的人。

我问自己,什么才是回来做自己?

突然也有些迷失。因为太习惯对他人负责,我把负责他人抗在自己肩上,先顾及别人感受别人安稳的想法,到后来才考虑自己。

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I wanna try this with Qinzhi, Laughing Meditation

October 8, 2012
Centered Silliness
Laughing Meditation

by Madisyn Taylor

When we laugh, we give ourselves over to the immediacy of the present moment and transcend stress.

Many people might be surprised to think of laughter as a form of meditation. Yet not only is laughing meditation one of the simplest forms of meditation, but also it is a very powerful one. The physical act of laughing is one of the few actions involving the body, emotions, and the soul. When we laugh, we give ourselves over to the immediacy of the present moment. We also are able to momentarily transcend minor physical and mental stresses. Practiced in the morning, laughing meditation can lend a joyful quality to the entire day. Practiced in the evening, laughing meditation is a potent relaxant that has been known to inspire pleasant dreams. Laughter also can help open our eyes to previously unnoticed absurdities that can make life seem less serious.

There are three stages to mindful laughter. Each stage can last anywhere from 5 to 20 minutes. The first stage involves stretching your body like a cat and breathing deeply. Your stretch should start at the hands and feet before you move through the rest of your body. Stretch out the muscles in your face by yawning and making silly faces. The second stage of the meditation is pure laughter. Imagine a humorous situation, remember funny jokes, or think about how odd it is to be laughing by yourself. When the giggles start to rise, let them. Let the laughter ripple through your belly and down into the soles of your feet. Let the laughter lead to physical movement. Roll on the floor, if you have to, and keep on laughing until you stop. The final stage of the meditation is one of silence. Sit with your eyes closed and focus on your breath.

Laughter brings with it a host of positive effects that operate on both the physical and mental levels. It is also fun, expressive, and a way to release tension. Learn to laugh in the present moment, and you’ll find that joy is always there.