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overestimate / underestimate

The size of your problems is nothing compared with your ability to solve them. Don’t overestimate your problems and underestimate yourself.

If anything is worth doing,do it with all your heart.

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「不」很自由

KOKORONE

意識會帶來自由。自由不是只有針對做對的事情,如果要為自由下定義的話,那會是什麼樣的自由?如果你只有自由去做對的事情,那你就不是自由的,自由永遠伴隨著二選一的情境–做對的事情或做錯的事情,自由意謂著說「是」或說「不」的兩個權利。

我瞭解這件事微妙的所在:說「不」感覺上會比說「是」更有自由感,這不是在講哲學,你可以在自已的身上觀察出這個簡單的事實,每當你說「不」的時候,你覺得自己更加自由:每當你說「是」的時候,你並不覺得那麼自由,因為那意謂著你同意服從,你已經臣服–哪來的自由呢?

「不」表示說你是堅決不屈的,你保持距離不願涉入,「不」表示你有自己的主張,「不」表示你隨時處在備戰狀態,說「不」會比說「是」來得更加凸顯你自己。「是」帶點朦朧,它像朵雲一般;「不」很堅固,它硬得跟塊石頭一樣。

結論是,「不」讓你有自由的感覺,還不止這樣,「不」讓你覺得自己很聰明。說「是」並不花腦筋,看你說「是」時,沒有人會問你為什麼,你都已經說「是」時,誰還會想去問你為什麼?根本不需要解釋或爭論些什麼,你反正都已經說好了。然而當你說「不」時,一定會有人問你為什麼?說「不」會讓你的頭腦更銳利,由此你界定了自己,說「不」使你產生一種風格,它帶給你自由感。

去觀察說「不」背後的心理。要人類彼此和睦是件困難的事,那是由於意識的關係,意識會讓你自由,意識使你有能力說「不」,而「不」會使說「是」的機會來得多。

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在心理上完全終止恐懼

KOKORONE

要免除恐懼,需要的並不是一個長時期的抗拒,而是能夠應付這個習慣,立即將之消解的能量。這個能量就是專注。專注是一切能量的精髓所在。專注,意味著將一個人的心智、心腸、心理的能量專注於一個習慣;用這種能量面對那個習慣,知覺那個習慣。然後你就會看到那個習慣不再存在,那個習慣馬上消失了。

你不要想免除恐懼。你越想免除恐懼,你就越製造抗拒。抗拒,不論是怎樣的抗拒,都無法終止恐懼。恐懼將一直存在,你雖然努力逃避、抗拒、壓制,恐懼永遠都在那裏。逃避、控制、壓制,都是抗拒。你再使出多大的力量抗拒,恐懼就是不停止。所以,我們不談免除恐懼。免除恐懼不是自由。請你們務必瞭解這一點。因為,要探討這個問題,如果你們對我今天說的話很專注,你們等一下離開這個大廳時就不會再有恐懼。要緊的就是這件事,而不是我說什麼,或沒說什麼,你們同意或不同意。重要的是,我們必須通過自己的生命,在心理上完全終止恐懼。

所以,我們不要想免除或抗拒恐懼,而是要瞭解恐懼的整個本質和結構。瞭解恐懼,意指學懂恐懼,注視恐懼,直接與恐懼接觸。我們學習瞭解恐懼,不是學如何逃避,如何鼓起勇氣抗拒。我們要學習。“學習”是什麼意思?當然,“學習”不是要我們累積恐懼方面的知識。這一點你必須完全瞭解,否則探討這個問題就毫無用處。我們平常都認為學習是知識的累積。我們如果想學義大利文,我們就必須累積單字、文法,以及組織文句的規則。有了這一切知識,我們才能說義大利話。這就是說,有了這種知識的累積之後,才有行動。這就涉及時間了。現在,我們說,這種累積不是學習。

學習永遠都是主動態。我們大部分人都習慣於累積知識、資訊、經驗,然後據此採取行動。我們說的學習跟這個完全不一樣。知識屬於過去。所以,當你依據知識而行動時,那是過去在決定那個行動。但是,我們說的學習卻是在於行動本身,所以不會有知識的累積。

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I decide

Accepting responsibility for your life means understanding that YOU are responsible for creating the life you want to live. If you don’t do it, who else will? This is a tremendously empowering realization, or at least it was for me. When I realized I was responsible for myself, I stopped making excuses and I stopped waiting for others to help me. Instead, I started changing my life. I’ll say it again: YOU can decide what you want your life to be about.

看到这段话很是欣喜。提醒自己主宰的权利就在手上、心中。

但愿我有智慧,可以好好主宰我的人生,造福他人。

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生日快乐,陈彬雁之二

阿姨婆婆今天来带沁芝去pasir ris,把红包送过来给我。

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心情是感激。

同一天,和mommy的好友shirley吃晚餐catch up。

朋友一年才见两三回,但就是很期待。老朋友很宠我,给我夹pizza,什么都要我多吃。

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最感动的是,她一听,就说我,我不适合关在家里,但也不适合全职,应该去part time。

因为我虽然不是事业心重的人,但,工作可以给我方向,开拓我,指引我,丰富我,成就我。简直说到我的心坎。她说,虽然有孩子,但自己也要照顾好。尤其是心情上。男人无法给予,但自己也要自己照顾好这一块。她说,也不去在乎part time和full time的benefit少多少,或划不划得来,因为有些东西无法这么计较。

听她说话,我知道我感动在哪里。

感动朋友完全是从我的角度出发。让我觉得,她有体谅我,我有被了解和承认的感觉。有了孩子,但不是没了自己。但朋友越是能解读我,我越是疑惑,怎么这么久不见的朋友,可以做到,但daddy不能给我这种感觉?

whatever the case,我发现,我每次想回去工作,都是和daddy意见不和谐的时候。这种时候,我都会希望我有工作,那我会更自信有把握,on hindsight, i think i will n can be happy as a kept woman busying herself around the household n kids if i have a husband who is sensitive to my emotional needs. but no, this is not the case,  i m not deriving these at all.

女人和男人恋爱了,就想和他结婚,给他自己的一切。延续恋爱的感觉,以及恋爱的一切美好。但事情往往不是这样。somehow or other,怪生活也好,itjust DIDNT turnout this way,想延续的反而更快没掉。

但女人选择结婚,不就是要被疼爱被宠爱,不管结婚多久,都希望保有那种恋爱的感觉吗。如果没被宠不被体谅,那结婚了做什么?难道被凉一旁吗?

所以觉得女人一定要自立,不管怎么样,不管自己多爱对方,不管对方多爱你,一定要保持理智清醒。一定要给自己留一条后路,这才是保障自己保护自己的做法。哪一天觉得男人不可靠了,至少不至于两袖清风,能尽快pick oneself up。

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生日快乐,陈彬雁之一

生日快乐陈彬雁。

是gorgor说,今天是我出生的日子。农历8月22日。她说,要从pasir ris拿红包过来给我。

🙂

以前只知道生日快乐,吃蛋糕吃面线,现在反而想起妈妈,那一年这一天,出生的时刻,让十月怀胎的妈妈辛苦了。出生之后,我知道妈妈对我从来没有休息过,对我的爱也不曾停歇,对我的担忧更是一刻不停,不管她在不在我身边。

于是在我生日的这一天,我想要祝福不知道在哪里,但也在我心里身体里的妈妈,平安自在。谢谢妈妈辛苦生我。

与此同时,也祝福我的爸爸,健康平安。一天比一天开心有智慧。

我想,没有什么特别的,可以有机会生皓皓生沁芝,照顾他们,是我最想感激的事情。有机会出生在我的家庭,也是。希望众生,都能时刻感受感激的美好。乘着感激过活。

妹妹刚刚说,订了飞机票,我们一家去韩国,并坚持让沁芝一起去。她说,机票她来出。just bring。

生日快乐,陈彬雁。干得好。继续加油啦。

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靜心

Kokorone

靜心將帶給你敏感,一個屬於這個世界的偉大的感覺、這是我們的世界——星星是我們的,在此我們不是外來者、我們本來就屬於這個存在,我們是它的一部分,我們是它的心。

靜心將帶給你深深的寧靜,因為所有的知識垃圾已消除,思想那部分的知識也已去除——-一個巨大的寧靜,接著你會吃驚——這寧靜是唯一的音樂。所有的音樂都是平方百計地將這寧靜顯示出來的一種努力。

古代東方的先知們都非常強調這點,即所有偉大的藝術,音樂,詩歌,舞蹈,繪畫,雕塑都來自靜心,他們是在用某種方法努力將未知的東西帶入到已知的世界,是為了給那些沒有準備去朝聖的人-一正是給這些沒有準備去朝聖的人的禮物。或許是一首歌能觸發去探根尋源的渴望,或許是一尊雕像下次你進入釋伽牟尼的寺廟中,就靜靜地坐著,注視著雕像,因為那雕像已是用了這樣的方式塑成:用了很相稱的方法,就是如果你注視著它,你將會感到寧靜,它是一尊靜心的雕像,這與釋伽牟尼佛無關。