解药

亲爱的沁芝

不管生活多恼人
沁芝的脸蛋、嘎嘎嘎的笑声
总是最好的。
解药。
让人遗忘，让人找回生活中最重要的事情。让人看到重点。

沁芝，
就是解药。

让人醒觉，其他的不论多重要，都不重要。

重要的是，这个世界上，只有一个沁芝。
一个mummy。一个daddy。

这是庚延舅舅说的，

他说：“i only have one 大姐。”

幸运

亲爱的沁芝

昨晚走过youth olympic games的舞台，设计舞台的人，mummy刚刚访问过。

好幸运。好神奇的一份工作，让mummy接触到许多因为一股热忱，给生命很多美妙、让别人的生命也焕发色彩的人。

搞那么大的舞台的人，mummy访问的时候，看到了他很多真实的样子。

多难得！

能这么走进走出别人的生活，并有所学习。

当下突然闪现这个想法：
可以把工作看作是这样的幸运，幸福。
那，只会学着珍惜每一次的机遇。

那，压力便显得更偏远了。

你没有看过的新加坡

亲爱的沁芝

好喜欢在周日的夜晚，在城市里走走。
这个时候的城市，添了夜的魅力，昨天沁芝睡觉后，daddy牵着mummy一起从promenade station，绕着marina bay sands，走过我们走过的一片曾经－﹣以前的一片草原，现在已经是marina bay sands的一部分。

然后直接绕到fullerton bay hotel。

很远很远。

以前daddy和mummy就是这么走的。沁芝以后也要找一个这么牵着你的手、看风景的男人。

他牵着你、看着你的样子，不管一天、一个月、一年、十年、二十年、五十年，都一样的温柔。把你捧在手心。当成公主。

daddy和mummy牵手走，看着新加坡快速的发展，展现在眼前。

沁芝你看。

这，就是daddy和mummy拥有的新加坡。

用力

亲爱的沁芝

原来，用力也是一门学问。
如何用力，用在哪里、用多少力？这是
mummy用着自己的生命、时间、灵魂才换回来的，一种学习。

前阵子因为忙zbbz结果搞得精疲力竭。
很累。
把所有的拿出来，没有保留。结果stress了身子，情绪差劲，影响了生活，家庭。

这几天放假，突然觉得好轻松。才知道工作带来太大压力。

跟着宝贝沁芝一起。我不会panic attack。

原来，没有被压着的感觉如此舒畅。呼吸的时候，不会困难，好像一口气，一口呼吸就到了全身。

舒服。

突然才知道，我用错力度了。毫无保留的付出不是不好，但生活大于工作。
虽然过了一阵，我总是还是那样的付出。

mummy的同事秀萍说：“你说对了，把精神和心血用在孩子身上，绝对不会让你有耗损的感觉。享受每一分、每一秒，不论在工作或放假，把重心转移到能让你开心、满足的地方就没错。”

我知道了下来要把energy放在哪里。

就在沁芝身上、自己身上、在家。以那作为指导，我希望我可以处理得更好。

只要温柔

亲爱的沁芝

mummy想到一件事，想和你说，或许也是提醒。
生活的浪潮此起彼落，
我们习惯用言语去帮助、纠正、改正别人。
但其是语言的下面带着个人判断。
你对另一个人的判断。
那是你用自己的眼光去理解他人之后做出的。

未必帮得上忙。因为，
很多时候，对方要的不是这个。
而是温柔的语言。

温柔的眼神。牵手。按摩。拥抱。
温柔的感觉。

那最直接，从心出发。不带判断。全部是爱。

My brother

亲爱的沁芝

这是庚延舅舅的爱心。

Sister!!
Heard u eaten some special taste kiwi thhat make u feel like goin outer space??
Dun scare dun scare
E most ll get up in e toilet…
Haha.. Dun worry…

找曾祖母

亲爱的沁芝

人，最小的时候，最老的时候，最依赖的、最常在的，

就是家。

一直想带沁芝去看看曾祖母，距离农历新年去，已是一段日子。

看到身子越来越弯曲的曾祖母，还有越来越矮、瘦削的她。

再看看越走越稳的沁芝、越来越结实的沁芝。

两个女人，中间隔着很多的时空，在以一样快速的速度，在各自的生活中继续着生活。

方向不太一样而已。

曾祖母看着沁芝走来走去，眼神流露出最孩子的疼惜。还有，快乐。还有，新生命真美好的感觉。

那眼神很有意思，很像用眼睛，传送自己的一些希望，寄托到沁芝身上的感觉。

然后通过小小的问题。喂喂沁芝吃水果，表现关爱。

快回家的时候，沁芝听话跟阿zor挥挥手，fly kiss。

阿zor也大大力地fly kiss。

要沁芝sayang阿zor，沁芝就过去sayang阿zor的手，头去贴阿zor的额头，阿zor忍不住了。

狠狠地吻了沁芝的脸颊。

很大的声音。

打进mummy心底。

沁芝隔着阿zor那么远，但那种疼惜之情显而易见，血浓于水或许就是这个意思。

沁芝有阿zor的疼惜是幸福的，mummy都不曾感觉到那种滋味，想多多地带沁芝去体验。

要回家的时候，沁芝就像所有孩子一样，以为要去逛街了，带着很多的期待踏着非常轻快的脚步出门。

阿zor却是把弯曲的身体，慢步到铁栅，使出所有的力量挥挥手，带着最不舍的眼神，看着我们走入电梯，说：有空常来。她在门口最常说的。

为了让阿zor回去，不舍地，带着沁芝走入电梯。

休息，是为了走更长远的路

亲爱的沁芝

今天mummy开始放假。
昨晚到刚才，粘着沁芝，忘记了害怕。

躺在沁芝身边，mummy意识到工作带来多么多么大的压力。

拿掉工作，心情轻松平安。在沁芝身边，生活没有了复杂。

原来，压力来自工作。

想着：如何让工作轻松一些？
每次放假回来，都想着要轻松，结果不需要太多时候，又被吸进压力的圈圈。
重蹈覆辙。

是坚持。毅力。态度的问题。how to b mindful abt keeping pressure out, keeping work light n easy.

It’s an attitude I have to learn

这阵子，让害怕出轨了。way out of limits 了。
一感觉它的存在，它便冲到顶线。好像飞到外太空然后再打回来。
然后便开始不安。害怕那害怕。
然后自己便很累。

怎么斩断这恶性的循环？

先斩断找害怕。先开始找不害怕。

找着找着，便不怕了。

A Breath of Fresh Air

We are always breathing and the air is always around us, surrounding us, moving through us.

But we may need to step outside of where we are in the moment—physically, mentally, or emotionally—and make the conscious choice to take a deep breath in order to feel the air coming in and going out.

Whether this means stepping outside physically or merely shifting our thoughts, it is only our perception that changes; the air remains the same.

It is just as easy to reconnect with the universe. Using the same technique as a breath of fresh air, a deep breath can bring us back to our center. As we inhale, we fill our bodies with the oxygen needed to replenish our most basic physical needs, allowing the air to circulate within us.

Exhaling, we release the stale, the used, the potentially toxic air, removing any blocks that may keep us from going deeper into the stillness that lies at our center where we connect to the universe.

好朋友

亲爱的沁芝

我想我们会成为相当不错的朋友，因为mummy把有时连自己也不知道的、很内心的、很深的，全部都跟你说了。

也许你还比mummy更懂得自己。

最近很喜欢沁芝的一个表情，那是看ipod touch apps里的儿歌，old macdonald had a farm里获得的灵感，为让沁芝发声，歌曲发出 “哇”　声音的时候，mummy就大大声哇，结果沁芝也学到了，

哇，一声的时候。眼睛眯眯，嘴巴大大。

好可爱。

昨天沁芝又学会说“ae”。会。

会不会爱mummy?

ae.