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4yrs 10mths

亲爱的怀皓

这个月你又长大了许多。调皮捣蛋,但有好会说话。你喜欢拍照,喜欢摆pose,要mommy多拍!

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最近皓皓好像敏感了。

每早睡醒就打好几个喷嚏,有几天,眼睛肿起来,差点睁不开,mommy下班回来,吓得要命,马上带皓皓去楼下挂诊。

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但是mommy跟皓皓说:“尝试用脑袋里的警察,抓抓手,痒的时候这样做。”皓皓就会把双手抱着前额头,说catch,好可爱,这样也慢慢的在不用药物的情况下,让红肿的眼睛好转过来。

这天mommy姐姐去做therapy,皓皓也去,不过是去玩!去画画!

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皓皓超爱画画,但yamaha就不怎么喜欢。上课的时候直接不听课不专心,还说很boring。老师看不过去,还说了皓皓一下。小瓜也不以为然。继续做自己喜欢的。

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皓皓就是这样,喜欢做自己喜欢的。

最近会说:“mommy,can i do what i like?”

有时叫他做什么,他不喜欢的时候,就说“mommy you are forcing me”

davina姐姐买了书包,皓皓迫不及待要用。还要摆pose拍照。

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这是皓皓毕业当天拍的。今年皓皓选上当presenter,就是节目开始前的介绍人。听婆婆说,皓皓当天就不想起床,不想去上学。说自己累。

当天mommy有工作,没法到场看皓皓的演说。但上班前先去了学校看皓皓,他在画画,好想这样做让皓皓舒服许多。结果上场的时候,一口流利的话语,还帮到说英语、忘词的小朋友。

mommy is so proud of you!davina 姐姐和婆婆也去支持皓皓呢!

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这一天我们去逛街,

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阿姨生日,大伙一起庆祝:)

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这个是欧的皓皓,伶牙俐嘴。

有一天和皓皓躺在床上,皓皓睁着眼睛不睡,mommy问皓皓,在想什么?

皓皓:i m thinking of you!

mom: but what about me?

皓皓:i m thinking of how much you love me and how much i love you.

另一天,皓皓躺在床上突然说:“mommy, i dont want you to die like ah kiat 舅舅”

很疑惑他怎么这么说?

mommy:“but when we are born, there will be a day when we will die, this is life”

皓皓:“but i dont want you to die”

mommy:…..

皓皓:when you and daddy die, will we be grownups already?

另一天,他提起vikings,说这是生活在以前的人。

这小不点,好多知识。也非常细腻。

去日本的前一天,去学校见老师,老实说,皓皓似乎不太喜欢竞争,看到别人做得好,自己就有点想回避的样子。还有一点,就是做对了,就想邀功。

老师鼓励我们在家里,不要老是以奖励的方式教导皓皓,让他知道,不是每一次的付出,都会有回报。重点是,真心真意付出了。

另一天,皓皓忘了把鞋子穿回来,结果穿了脱鞋上学。皓皓为此不想出门,不上公公的车,到了学校前,mommy要皓皓去跟老师解释,怎么穿了不一样的鞋子来,结果皓皓害怕,居然要mommy代他做。

就是没有勇气face the music!宝贝,要勇敢,当作是没事一样,这是我的阿嬷教我的。

再过几个小时,就要去日本了,这次安排去东京、京都和迪斯尼乐园,这是皓皓的初体验,上一次带姐姐去香港的迪斯尼乐园时,皓皓还在mommy的身体里。好期待。

mommy love you!

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生日快乐,TPY

亲爱的

好像都还没有好好的,跟你说一些像样的话。好像都还没好好的—祝福你。

生日快乐。

你要记得,你是被祝福的。

你看,你居然有机会进到米其林。

你看,你居然有机会去做开发、尝试写作之外的很多很多。

你看,你居然有机会到上海去谈电视制作,认识到这么多的人。

你看,你有支持你的家人、疼爱你的老小。你看。

你看。

很恭喜你,很为你高兴,这一切不是别的,都是辛辛苦苦,老老实实,一分一毫的耕耘回来的。

没有耕耘,就不会有机会。

你在这一年里,有这么多的挑战,有这么多的学习,有这么多的跨越和新尝试。

下一步要做什么?

做回自己。

这一年,最特出的,应该是spiritual 方面的学习,包括有机会上Mingyur Yongey Rinpoche的retreat。

上个月去了印度的小拉萨,听达赖喇嘛讲课。

觉得好像是梦一样。

现在在上海回新的飞机上,也觉得经历的一切,不可思议。

我在非常神圣的、非常纸醉金迷的两个极端之间游走,有时是拉扯、有时是推挤。

I m in an extremely good position to sort this out.

To sort out for myself, what this is about.

陈彬雁加油了!

假如不为自己设限,就不会有限制。就不会有约束。就不会有始终。

继续相信自己。

相信你敏锐的直觉。相信你的可能性,你的一切。

继续不屈不挠的精神,继续坚持,继续不忘初心,继续做那个最是自己的自己。

这些都好难能可贵。

生日这天,不在别处,有最爱的人在身边,很满足很幸福。

有爸爸大清早打电话来,说:“ah girl,爸爸祝你,生日快乐!”

有弟弟妹妹的whatsapp。

还有皓皓一大清早睡醒,就唱生日歌,唱完英文的唱中文。

这些都是最好的礼物。

皓皓是想着mommy画的,所以很珍贵。

 

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下班,约了在city hall,宝贝看到我,双双飞奔过来,送了花,

这件事是两人前一晚就很兴奋不已的,沁芝说,daddy说要送花。

 

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沁芝的作品。:)

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很爱这个,两个宝贝,谢谢你们,丰富我,温暖我,爱我。

也很谢谢daddy,从反对我上班,到现在支持我,mommy临时要出国,幸好daddy及时拿mc回家照顾你们。让我可以飞的时候,毫无牵挂,全情投入,可以做好每分每秒,把最是自己的那一面,实现了。

那才是对你们的最佳回报。

还有奶妈送的红包

这些最重要的祝福,还有fb,whatsapp,我没有特别的去想,但厨师们、朋友们的有心祝福,让我在回复的时候,发掘自己的嘴角是往上扬的。

它让我把自己对自己的怀疑扫掉。

同时又不太把自己当真,就是感激、感谢。让我知道,我的选择,我的路,其实还ok。要继续加油,做好一个人。做一个好人。

秋天是收获的季节

这就是我最美丽的收获。

去找了Essential Oil的老师,John今天的message是:reinvent yourself, be creative.

Keep on expressing your self, your true self,challenge boundaries and push the limits.  Dont be afraid to express yourself, your honest authentic self. So many people are afraid to be themselves.

You have a mission. You dont realise you have the power of influence, do you know how many lives you can save if you can encourage people to go vegan?

说真的,这是我从来没有想过的。

顶多,我就停留在美食改变我的生活,我家人的生活。餐桌是我的老师。但今天听老师这么说,我才认识到事情真的不是闹着玩。

他说:“as I see it, you are v blessed. you are in such a good position, you are the best person to do it, otherwise why do u think you experience all this and you are here? you have a mission , and you have this experience, use it . ”

我真的明白老师的话。

我们走了一些路,那是因为我们需要在下一次转身回头的时候,看到走这段路的原因。人生的每一段、每一个踏步都不是偶然。有了觉知的能力,就能够将人生的每一个瞬间,转化为生命的能量。将一路走来的点滴,用来为生命创作的泉源和灵感,因为–唯有提炼自生活的,才提升生活的本质的精要。唯有取自生活的,才能进一步丰富生活,这也和Mingyur Rinpoche说的,转化的道理是一样的。

将垃圾转变为养分。那才不会白费了这段路。

(这么巧,19-20日有机会上仁波切的课,他提到的也是这个。他还说了一个概念非常好玩,那就是–按摩你的内脏。仁波切说,不要老是寻找特殊的感觉,很多时候,你需要的都在你的身边,但因为太太靠近,所以你没有觉察到。)

创作本来就该源于生活。也只有源于生活的作品能够大于生活,因为这样的作品踏实,牢固,才能撼动人心。

取之生活,用之生活。

我会努力。我会加油!也祈愿我需要的助力触手可得,通过我的作品,带来启发,带来光芒,带来真正的改变。

Om ma ne pad me hum.

 

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Wisdom

“When we gain confidence in the view of the intrinsic nature without distraction or confusion, the arising of a deluded thought is like a thief entering an empty house. The house has nothing to lose, and the thief has nothing to gain. Whether the thief comes into the house or not, there is neither benefit nor harm. In the same way, thoughts will arise like reflections; but the moment they occur, the view of the intrinsic nature is right there. Since the view of the intrinsic nature is stronger than the thought, the thought will automatically be groundless and rootless. When that happens, there is also no trace left behind. If we can maintain the continuity of that state in which no trace is left, that is what is known as liberation.

It is like a drawing mode on the surface of water: there is no need to find something to erase it. Before the end of the drawing has been completed, the beginning has already disappeared.

Dilgo Khyentse Rinpoche (Oral Instructions on ‘Three Words That Strike The Vital Point’ – on Action – Collected Works, Vol III pg 652 – Shambhala

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Bangkok+Phuket2017 Favourite Moments

之一:喜欢曼谷的铁道市场Maek Long。

不光是因为有好多新鲜的看。有许多食材,我都看不懂,但光是看到看不懂,也觉得很幸福,觉得还有好多学习的空间。想继续挖掘。继续了解和探知。

我知道只要继续这么探知,就能丰富自己。

于是尝试很接近地面。去感受由下而上,由地表迸发出来的力量。

更喜欢这里的人很草根,不把困难当一回事。不把简陋破旧不完美当一回事。不厌其烦,每次火车来,就收拾,火车离开,再把帐篷、买卖摆出来。

日复一日。每日重复。

重复。

重复多么令人难受的啊。但是他们可以。那是多么了不起的力量。

老太太弯着腰,重复一日又一日。或许,重复也是一种幸福?

我看到他们的坚韧,不把困难当一回事。或者说,接受困难。接受困境、接受局限。与局限为伍,与局限生活。

创意地、踏实的、认真的、努力的。

之二:

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Was observing the sunset in Phuket’s Mai Khao Beach.

And i ask myself, what do I want?

I want to be the best that I can be. I asked what is the best of me?

And that is, an authentic honest me, truthful and direct

Me that is me.

To say things that I feel, to do things that I like.  Just that.

之三:

终于把书本送掉。

送到图书馆的书架。

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居然很不舍。

好像,给掉一部分的自己了。因为决定皓皓和沁芝就够了,所以觉得就这样。送掉一部分可以制造的自己。

我知道当下的心情是不舍,于是在书本上亲一亲,摸一摸。谢谢书本陪伴我,就在我怀孕的两次。感谢书本里的知识,给我养分,让我在期待孩子的期间,学习甚丰。

 

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找回自己的power

不小心看到这个。

我好像忘了印度的magic了。

It will be. I will work hard to be the best version of TPY.

随从的心,就是为了让你知道,你可以做回自己。做回那个公主。

重新告诉自己,你可以的,完全可以做回自己那个自己。完全可以。只要你allow。

想想,你在印度接触到什么是你喜欢的?慢慢地在生命中把它带回来。

找回自己的power。

因为那个是任何人怎么也带不走的。

—-我会努力的。